Manfaat Air Putih Hangat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Ternyata Minum Air Hangat Di Pagi Hari Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Kebanyakan dari kita pasti sudah tahu bagaimana pentingnya minum air putih setiap hari. Namun sayangnya hal ini sering disepelekan oleh beberapa orang, mereka malas untuk minum air putih. Lebih parahnya lagi, beberapa orang lebih sering mencari kopi saat bangun tidur dan melupakan air putih.

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

air hangat

Melancarkan Metabolisme Tubuh

Minum air hangat putih pagi hari dapat melancarkan sistem pencernaan dalam usus. Dengan rutin minum air hangat pada pagi hari saat perut kosong sehabis bangun membuat pencernaan lancar sehingga membuat badan menjadi sehat.

Mambantu Kinerja Usus Dalam Tubuh

Usus dapat bermasalah jika anda sering atau terlalu banyak makanan berminyak yang masuk ke dalam perut. Akibatnya usus jadi berat saat mengolah makanan tersebut. Manfaat minum air hangat putih di pagi hari saat perut kosong adalah menbantu kinerja usus dalam tubuh.

Menurunkan Berat Badan

Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Selain itu dengan konsumsi air hangat pada pagi hari juga bisa membantu untuk menghancurkan lemak dalam tubuh dengan cukup cepat. Sirkulasi peredaran darah yang ada dalam tubuh juga akan menjadi semakin lancar sehingga organ yang ada dalam tubuh bisa bekerja dengan optimal. Baca Juga : Cara Mengecilkan Paha dan Bokong

Kapan Waktu Terbaik Untuk Minum Air Hangat?

Untuk semakin melancarkan program diet Anda dengan menggunakan air hangat. Selain, dengan mengkonsumsi sebelum makan, Anda juga mengkonsumsi air hangat secara rutin pada pagi hari dan juga sebelum tidur.

Konsumsi di pagi hari

Manfaat mengkonsumsi pada pagi hari adalah untuk memaksimalkan kinerja usus, karena pada saat itu perut masih dalam keadaan kosong. Selain itu dengan konsumsi air hangat pada pagi hari juga bisa membantu untuk menghancurkan lemak dalam tubuh dengan cukup cepat. Sirkulasi peredaran darah yang ada dalam tubuh juga akan menjadi semakin lancar sehingga organ yang ada dalam tubuh bisa bekerja dengan optimal.

Konsumsi sebelum tidur

Jika Anda mengkonsumsi nya sebelum tidur maka akan semakin memberikan Anda ketenangan dalam pikiran dan juga menghilangkan kondisi stress. Air hangat akan membuat Anda semakin nyaman dan membuat tidur Anda semakin nyenyak.

Itulah khasiat air hangat untuk diet yang bisa Anda ketahui. Dengan air hangat Anda bisa melakukan diet secara alami tanpa takut mengganggu pada kesehatan.

Baca Juga : Kandungan Green Coffe Untuk Menurunkan Berat Badan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s